手臂稍一使力，容修从地上支撑跃起，脸上有汗光。
他抽了张湿巾，仔细地擦着手，往乐队那边走。
方维维立正站好，眼睛发光，等容老师点评。
前两遍的时候，说他气不足，高音不够透，这次肯定没问题了吧
容修长腿站定，目光扫过岛岛四人，落在方维维脸上。
方维维激动又紧张“容哥，怎么样”
容修唇角牵出一抹笑容“可以。”
“啊可以太好了”
方维维高举双手，乐得一蹦三尺高，和鞠帅他们击掌。
可，还没等乐队庆祝
容修淡淡道“刚才像一摊烂肉，现在像一块冻肉。”
方维维动作定格“”
容修“要么软趴趴，要么硬邦邦。不过，乐队的整体状态，有所进步。话是这么说，我真的不是在夸你们。”
两支乐队的男人们“”
魔王一旦开启毒舌模式，连dk大哥们都扛不住，更别提岛岛这四个玻璃心小盆友。
还有，冻肉肉，是什么回事
方维维“”
“噗哈哈哈哈”
白翼在视频那边，突然噗嗤笑了出来，他手里拿了个鸡腿儿，朝镜头前递了递
“给你闻闻，你闻闻，老大，你是不是想吃肉了”
说着，白翼挤眉弄眼，意有所指地分析“馋肉了啊，是不是白天晚上的运动量过大了”
容修视线飘向镜头“你今天的运动项目完成了么”
白翼呆了呆，扭头看了一眼病床上的握力棒，“还有五组胸前平握。”
容修“那怎么还这么多废话，精力过剩嗯想再加三组卷腹”
白翼“”
三组卷腹，要人命啊
“没没有，绝对没有”白翼受到惊吓，立马抓重点，打溜须，大声称赞“我是说，老大，你真矫健”
容修“没有你嘴贱。”
白翼“”
男人们“”
就这样，岛岛乐队的加入，并没有转移魔王的注意力。
也没有分摊压力，没有让魔王心软，反而和dk大哥们一起陷入到了噩梦关卡
魔王副本の地狱模式
等级sssss
唉。专业练习一拖一，体训则是集体。
岛岛四人暂住龙庭。
起初，他们还感叹着，从没住过这么牛逼、这么豪华、这么舒适的房子。
简直是人间天堂啊
然而，刚住进来第一天，就多了一项“夜跑”。
早晨体训，练肌肉、臂力、气息，往死里训。
到了夜里，九个帅哥绕着龙庭人工湖跑圈，往死里跑。
还是那句魔王语录跑不到终点那就游过去。
于是，世界500强人间天堂，一瞬间变成了炼狱。
方维维的声乐课一直没停，容修吊嗓子的时候，他肯定要在旁边跟学。
容修的基本功每天都在练，视唱练耳，发音咬字绕口令，三腔共鸣狗喘气
比如，横着咬一根筷子唱歌，哈喇子直流。
脸盆、蜡烛、纸片、跑步机一齐上阵，怒吼法、摩托引擎发声法之类更是不在话下。
方维维的唱功不差，嗓音高亢，自从和容修学习，情绪表达也比以前更好。