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第13章 第13章(2/3)
复,要么这样吧,你帮我录一个你们跳的比较完整的舞蹈视频,发给我,我自己试着练。”

    “要么你还是别为难自己了,大不了决赛当天你不来便是,下次见到卓依依她们绕道而行。”

    “那怎么行,姝姝,说这话可不像你哦,我既然都应承下来了,肯定要全力以赴。你把视频发给我就行。”

    “好吧,你别逞强。”

    “我没事的,你放心吧。对了,咱们篮球队这两天怎么样”

    杨姝姝回忆说,

    “男篮这两天可能是受了上次和金融系比试的刺激,这几天个个都跟个疯狗似得,全力打篮球。经常有人被撞伤,吓得都没人在跟我们班练习。”

    简露轻笑出声,估计上次她跟林深时的鼓励起了作用。

    杨姝姝又说,“不过,林深时挺一直没怎么出现,估计一直都做候补选手,没有出场的机会,他都不来了。”

    “恩他最近一直没出现”

    “是啊,自从上次,刚开始在班委软磨硬泡下,还会出来观看几下,后面他每次过来都被晾在一边,和队友也是两看生厌,这段时间也不见他来了。”

    班里同学的做法太过分了。

    简露说“待会把视频传给我。”

    “好,你放心看,我们这边我会督促她们好好练习的。”

    挂断电话,简露下定决心要行动,她走在镜子胖的体重秤上,深吸了好一大口气才敢上秤,眼睛紧紧的盯着秤上的数字,128斤。

    咦之前刚穿来的时候秤过一次,134斤。这次得了肺炎居然还因祸得福瘦了几斤。

    也有可能是她最近一直都再吃青菜,所以瘦了。说明这个身体不是顽固性体胖。

    如果想拿到个人魅力奖,至少身材要瘦。而想要身体苗条,瘦出漫画身材,以现在的体重最起码要瘦二十斤,距离比赛时间,二十斤有些难度。

    但,没办法了,时间紧迫,能瘦多少是多少。

    坐以待毙不是她的原则。

    第二天,简露开始忙碌起来,昨晚她给自己制定了一个减肥计划表,早上半杯牛奶鸡蛋和燕麦,因为人体早晨需要的营养比较多,相比较早餐要丰富些。

    午餐杜绝了一切高淀粉,高碳水化合物的食物,把之前的每次满汉全席,全部换成蛋白青菜,和一些粗粮。

    晚餐不吃饭减肥效果会很显著,不过,有的人说能瘦的只是水分,有的人说反弹厉害。

    简露为强身健体的理由,特地请了健身教练,下午运动前她还是会吃些晚餐,但其实还是一些菜叶,蛋白和原味燕麦。

    早上会有两小时的运动跑步的时间,健身教练也给她计划了一套减肥方法,只是想这么快瘦下来,免不了运动时间要加大。

    最起初在跑步机上,跑个二十分钟都要累到晕过去,结合健身教练方法和坚持,现在她可以在跑步机,跑上一个小时。畅快的享受大汗淋淋的感受。

    下午会留出两个小时的时间练习舞蹈,她把视频投影在电影室的大屏幕上,正好可以跟着练。简宅就是奢侈,偶尔也会跟杨姝姝打电话讨论舞蹈动作。

    其实,这么算下来,她一天大部分的时间都是运动上。

    佣人们都很惊讶,自家小姐居然在减肥。于姨很是担心,怕简露的身体机能跟不上,经常做很多燕窝的大补品给她吃。

    都被她严格拒绝了,不过燕窝她会忍着吃一点,毕竟可以美容。她最近也在积极的护肤,不过简露胖归胖,皮肤还是很好的。

    每一天运动下来,方田还会充当老师的角色给她
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