险异常，所以初时我也没练。到老来却不甘心，这十几年我都花在上面，有两百年的阅历倒让我可以化解凶险。祖师自己没有练过，其实那神功实际练起来也略有误差，我做了修正后才真正练成了，如今却叫你这个小娃娃拣了便宜。”

    李沧海淡笑道“前人栽树，后人乘凉，古来如此。祖师潜心研究，以大智慧创出奇功，但最后武功冠绝天下、纵横百年的是师父。师父亦乘了祖师的凉，现在我不过是乘师父的凉，将来又有我的徒弟乘我的凉。人生代代无穷已，均是后人占前人便宜，所以说做人不能数典忘祖。”

    逍遥子不禁哈哈大笑，实是难有的畅快。

    逍遥子接着教她背诵长春不老功第二重的心法，当时四大弟子都背过第一重心法，但是第二重心法，目前也只李沧海见到。

    “天之道其犹张弓与。高者抑之，下者举之。有馀者损之，不足者补之。天之道，损有馀而补不足。人之道，则不然，损不足而奉有馀”

    道家养生养气本也是源于道德经，总纲正是对“道”的正本阐述。

    损不足而奉有馀，就是说遵守天道运行规律改正缺点，保证勃勃生机。

    李沧海再背下去，背到“气”“精”之类的概念，人体气行十二时辰和四时时节均有不同，以吐纳运功去丰盈体内“气”“精”，再通奇经八脉，精熟蓄气之法。

    其中变幻深奥，连练功的时辰都有讲究，与之第一重又是不一样。

    李沧海对着逍遥子陈述了她对第二重功法的理解，逍遥子一边听着，时不时满意地点点头，又在关键处提点启发让李沧海茅塞顿开。