片头是一段秦市的航拍, 当拍到精武体育总馆附近时猛地拉下来。
被倍速快进处理过的人流行色匆匆, 最后在总馆外墙慢了下来，窥见开到墙外的寒梅。
紧接着是一段邓老的采访。
邓老原声“这牌匾是老师父留给我的, 加起来有一百年的历史了, 前年才修过，看上去新多了。有人劝我就让它这么旧着，说才像百年牌匾, 我不喜欢那样, 没必要，即使它修得像新的一样, 底蕴依然是不会变的。”
旁白“邓老不抗拒新事物，不过他很久没收徒了。”
邓老原声“收够了，很早就不收了, 都是我徒弟在教。”
摄影师“那童昭呢”
邓老眯起眼，看向一旁正在和其他弟子说话的童昭，语气轻快得意了起来“她特别有天赋，别人教我不放心。”
勾起了观众的好奇心后，镜头一转，就是童昭和其他弟子说话的近镜。
一个个比她高一个头的大男孩认真地聆听她对课程内容的见解，殷勤地管她叫师叔的场面多少有点喜感。她只描了细长的眉与粉色口红的自然淡妆, 在直男观众看来就跟天然去雕饰的素颜一样, 哪怕听不懂她在说什么, 也会不由自主地被她吸引。
童昭“明白了吗”
弟子一号犹犹豫豫“明白”
童昭盯了他一眼“我觉得你不明白，直接上手练吧。”
有种不明白，叫师叔觉得你不明白
直接上手可还行hhhhh
太凶残了，童昭应该是惟一掉进男人窝也不会有任何c感的女明星吧。
没有c感，可是挺有打击感的
说着，二人便到内场去，其他弟子自觉地围着两人的同时空出一大片区域。
旁白“武馆保留了比武的传统，讲究的是点到即止。邓老说，以前还会有人上来踢馆，现在都没了。”
这里剪了一段童昭先顶肘，后以发劲迅猛的左腿击膝，连着将人击倒。常说华夏武术以柔制刚，但所有体育运动都是要讲究基本法的，这事儿跟性别分类相似，那就是量级分类－－将不同体重的选手区分开来，像职业拳击比赛就有十七种细分的等级，从重量级到迷你轻量级。
连邓老也搞不明白，为什么童昭力气能那么大。
不仅是一瞬间爆发出来的，她还持久，师侄们的车轮战她也能轻松应对，所以才在短时间内收服了这群血气方刚的崽子们，不再用打量异性的目光去看待这位美艳大姐姐，而是真把她当厉害得打不过的师叔。
看到这里的观众全部不敢相信自己的眼睛，暂停回放了好几次。
这可不是有动作设计师提前编好的代码
是现实里真人打出来的
小伙子们脸上的不甘和崇拜也不像演技。
这节目的完整版上了华视，主要给精武总馆做宣传。
邓馆长有好多上了年纪的华夏粉丝，全都有个武术梦又因为种种现实原因没去学，或者年少时学过，后来又荒废了。他们通过电视上见到这位武打动作流畅漂亮的女孩儿，又得知她是一位明星后
－－“以前叫你去拜师学艺你又嫌辛苦不去，你看，学好武术就能当大明星”
－－“爸，武术跟当明星真没关