“你的年龄太大，关节灵活度只有我的一半。”张起灵说道。
南星脸上的笑容僵住。
那个上辈子大她将近80岁的男人，刚刚说她年龄太大。
都两世了，他俩就不能有个正常点的年龄差。
“那要不我还是去黑玉阁一日游”
张起灵摇头“我刚才想了一套适用于你关节情况的用力方法。”
“关节的灵活度，是先天发育的结果，年龄大了以后自然会下降，”张起灵向南星解释，“不过，你一直在锻炼韧带和肌肉，所以你的柔韧性是优于同龄人很多的。”
“对于练缩骨，你还有一个优势。”张起灵看了南星一眼，补充道。
“是什么年龄大经得起折腾么”南星对他那句年龄大念念不忘。
“你的腿长。”张起灵认真道，“张家目前还没有人能达到你的身体比例。”
“那谢谢夸奖”南星下意识就低头去看自己的腿。
她突然想起来，上辈子张起灵总喜欢啃她大腿，她一度觉得自己简直是一份打包送到他面前的麦辣鸡腿堡。以前她一直没搞明白原因，没想到答案竟然如此简单。
“腿长跟缩骨有什么关系”南星强行将自己思绪拉回来。
“髋关节和膝关节的变化对于体型的伸缩程度有决定性作用，腿长的话，能变化的范围也广。”张起灵简明扼要地解释，说完便叫南星去屏风后，开始准备第一次训练。
练缩骨的过程，惨痛到南星不愿意再回忆。
而张起灵居然能做到对她的脱臼和肿包视而不见，一次一次让她带着伤继续。
时间到了后半夜，张起灵终于放她休息。
她浸泡在浴桶里，浑身仿佛被碾碎一般疼痛无力。
洗了有一个小时，南星拖着快散架的身体回了房间。
进房间就看到张起灵等在她床前，手里端着一个冰袋。
“睡前在淤青的地方敷上冰袋，第二天不会那么肿。”张起灵将碗放在她床头，便回身出了屏风。
“谢谢你，小哥。”南星冲着他离开的方向说道。
没有回音。
隐约间只听到细微的衣料摩挲的声音，应该是睡下了。
南星浅浅地笑了笑，拿起冰袋敷在膝盖上。
不知道是冰袋的作用，还是心情变得舒畅的原因，身上的疼痛减了大半，疲惫感接踵而至。
南星一沾枕头便睡着了。
这种白天参加集中训练，晚上由张起灵带着练缩骨功和发丘指的生活，持续了有整整七年。
七年里，张家的局势越来越动荡，信任危机愈演愈烈，逐渐分流出派系，派系间的明争暗斗令张家的根基一步一步动摇。
现任张家族长的权威不断受到挑战，甚至到了形同虚设的境地。
前世母亲笔记记载，就在这一年，张家族长会前往泗州古城，在泗州古城惨遭张家人围攻，无一生还。
这一任张家族长，是南星的外祖父。
虽然来了本家七年，南星却也从未见过他。
这天晚饭后，南星正准备回房间，养父叫住了她。
南星回头，只见养父的神情严肃，只叫她跟他去书房。
到了书房，养父拿出一幅地图到南星面前“这幅图，是你画的吧。”
南星一看，是泗州古城的地图。
南星心中拉响了警报，这个节点找她来问地图的事情，明显养父最近要去