每天上午, 他跟着他爹从家里散步到冬训中心，跟着开启上午陆地训练、下午上冰训练的循环节奏。
与其他短道速滑队的选手们唯一不同的是, 他每天下午还有一场耗时大约2030分钟的花滑队滑行基础训练课他是领滑的那个。
自从苏凉的第一堂课在所有花滑队员们面前露了一手之后，花滑队里再也没有敢对他的滑行有所质疑的队员了, 而跟着苏凉真正开始进行每天的基础训练时, 这些花滑队的队员们才惊恐地发现怎么回事明明只是基础的滑行练习，为什么他们居然好像要跟不上了
倒也不是每个人都跟不上, 而是他们没办法跟着苏凉的口令整齐划一地跟上他的每一个动作，于是冰场上就显得他们的动作非常的混乱, 以至于一点儿也看不出冰上那么多正在训练的人居然都是国家花滑队的选手们。
愿意无他。
苏凉的每一个冰上滑行的基础练习动作，速度都太快了
又快又精准。
就像是最基础的压步练习, 苏凉在前头带着他们压步绕圈，苏凉的那个压步每一步又长又漂亮的弧线，速度还快到仿佛要在冰上跑起来一样。
第一天训练的时候，唯一一个能够勉强跟得上苏凉全套基础训练动作的人，就只有姚若愚。
就这, 姚若愚已经是梁华生看好的, 花滑队里目前滑行天赋和实力最强的一个了。
就连梁华生在看完苏凉的滑行基础训练之后，也在心里明白了, 为什么苏凉说他以前的教练教训
他, 说让他别在冰上跑得跟速度滑冰似的。
而花滑队的队员们则对苏凉的基础训练又爱又怕了起来。
爱的是一看苏凉的水平就知道, 这种基础训练是真的对于花滑的滑行训练有效果, 能够帮助他们提升滑行实力。
怕的自然是
苏凉居然管这个叫做基础训练
谁家的基础训练, 压步能够快到像是在冰上赛跑的啊而且还每一个动作姿态都准确漂亮, 让人无可指摘。
就离谱。
花滑国家队的这些选手们也真是第一次受这种委屈，但是正因为苏凉明明白白摆在眼前的实力，让他们清晰地看到了自己进步的方向和目标。
这种明确在眼前的方向感和目标感，让从前不怎么重视滑行训练的花滑队选手们，逐步走上了对滑行训练的内卷之路上了。
花滑馆内，当苏凉停下了动作之后，冰面上的花滑队成员们也跟着停住了自己的滑行步伐。
“好了，今天的滑行基础训练就到这里。”
苏凉在结束了自己的领滑之后，又再简单地跟众人讲了讲自己在每一个基础滑行动作上的经验，最后跟前来交替课程的花滑队教练问了声好，就跟众人道别离开了。
结束了花滑馆这里的领滑，他还需要回到隔壁速滑馆，进行自己的短道速滑的冰上训练。
在场的花滑队的选手们在苏凉离开前，也纷纷跟他挥了挥手。
这段时间，花滑队的队员们对苏凉早已经没有了什么排斥的心理，更多的是这个人到底是不是人的怀疑。
“啊，我以前是真的没觉得基础滑行训练会这么累。”
“谁不是呢”
其实最早的时候，花滑队里也有人觉得，既然苏凉的滑行实力这么强，包括编排步伐等等都非常出色，那为什么让他光带基础滑行训练呢
毕竟