盖因张翠山在冰火岛流落十年，武学空白了十年，张无忌本就天资纵横，又没有系统练习过什么功夫，是块上好的璞玉，所以两人对新的武学的接受程度自然比他人要强。
此后天鹰教同张翠山夫妇扫平西域金刚门，逼问出黑玉断续膏的配方，之后俞岱岩的身体逐渐恢复，武当派自是喜不自禁。张无忌则成为武当与天鹰教的掌上明珠，两派都将他宠溺得很，但他本人慷慨任侠、豪气干云、宽厚大度，所以很快两边的人都喜欢上了他。
因着杨逍的缘故，天鹰教和明教也开始来往。杨逍对张无忌也喜欢得很，自忖现在自己距离明教教主之位还有段距离，但张无忌未来不可限量，如果能将杨不悔嫁给他，日后再好好扶持张无忌嘿嘿嘿
至此张无忌的同龄玩伴除了宋青书外，又多了个杨不悔。
江湖中的事变化莫测，这些却不是牧遥管的了的了。
四月底，殷梨亭来到金陵办事，先去了杏花村。
“殷六侠，许久未见，不知武当近日如何”牧遥欣喜地说道。
殷梨亭将一个月来的事情一一说了，牧遥听的是眉飞色舞，“如此甚好。”
她居然真的做到啦，居然真的改变了这么多事
感觉未来会更好一切都会很好的
她和司空摘星也是
“这次来金陵办事，另外有两物相赠。”殷梨亭先从怀中掏出一个瓷瓶，说道“黑玉断续膏。”
“哇”牧遥直接哇了出来，接过那个瓶子，这可是至宝啊，能让瘫痪了多少年的人站起来的至宝啊，“多谢多谢。”她赶紧说道。
“情报是牧姑娘给的，是我们武当要多谢牧姑娘才是。”殷梨亭说。
“我也就是动了动嘴皮子而已。”牧遥说。
殷梨亭笑了，“牧姑娘真是侠肝义胆，接下来是第二个东西。”他从怀中掏出了一个册子“这是师尊给牧姑娘的吐纳法门。”
“可以练武吗”牧遥再次“哇”了出来。
“每日修行可以强身健体。”殷梨亭说，“如果牧姑娘天赋好，说不定也能练出一些内力来。”
“这么好”牧遥说，“我还以为练武都得从小抓起呢。”
“一般而言如此。”殷梨亭说，“但这是师父他老人家专程为牧姑娘量身定做的一套吐纳法门，所以自然是有些奇效的。”
牧遥听了后当场惊呆。
这，这也太好了吧
她走之前张三丰说要给她号号脉，接着就是啥传说中的一丝真气流遍了全身。
原来当时是筹划着给她量身定做吐纳法门啊
以张三丰这样的武学大师，为人量身定做吐纳修行之法并不是很困难。
张松溪已经将牧遥所做之事都禀告给他了，张三丰知道俞岱岩能站起来有牧遥很大的功劳，于是给牧遥创作了这么一个修行法门，张三丰素来疼爱自己的弟子们，视如己出，故有此举，也是情理之中的事情。
牧遥作为一个现代人自然是兴奋得不行了，那一瞬间她脑子里都想了一堆从此修行成为一代女侠的故事了接着她满怀憧憬地翻开吐纳之法，然后发现，看、看不懂。
殷梨亭也早有预料“我会在金陵停半个月办事，期间教你入门。”
“好的”牧遥兴奋地说。
哇，武当的人很好啊
于是这段时间殷梨亭在杏花村住了下来，早上，牧遥在他的指导下练那个吐纳之法，白天殷梨亭出去办事，牧遥则复习口诀，然后将浮生苦海，无根花幽熏香做了不少，准