道吃喝，现在连自己保命的技能都忘记了。”袁绍说道

    “本初不用这样子，应该对自己的下属好一点，只用教会他们怎么把手臂的力量给练出来就可以了，这样子去呵斥他们，他们反而会心中有些仇恨，就算学会了都会对今天的事情心有余悸。”杨墨说道

    “教主这”袁绍是不知道该如何应对的说道

    “没事，让我来教他们。”杨墨说道

    “这让教主亲自去教，这恐怕不好吧，组还是让我去教吧，你就跟盟主在这里好好的休息。”黄忠说道

    “黄老将军，没事的，既然是我提出来要训练一支弓箭的队伍，现在他们手臂力量都不行，这件事情还是让我来去教他们吧。”杨墨说道

    “那行吧，教主，这边请。”黄忠说道

    “大家先不要吵了，我来训练你们的手臂力量。”应该也是自信满满的对这些弓箭手说道。

    “这，让教主来亲自教我们，这恐怕不妥吧。”麴义说道

    “没事没事，你们只管跟着我学就可以了。”

    “你们平时有做过俯卧撑之类的运动吗”杨墨问道

    “教主，这我们平时都没有怎么训练和做运动，还有教主，你说的这个俯卧撑是什么意思”麴义问道

    这个时候杨墨也是被麴义的话给问的，一脸懵逼的起来。

    心想“什么鬼难道他们这个时代不知道俯卧撑是什么东西吗，佛山可是强身健体，尤其是对手臂训练的最好一个方法，难道他们不知道”

    这个时候杨墨虽然说是一脸懵逼的，但是也是想到他们对这个俯卧撑不了解，也是可以把这个俯卧撑教给他们。

    自己也可以在这些人的面前好好的装x一下，可以训练出他们的手臂力量，这也是强身健体的，只有利没有害。

    一想到这里，杨墨也是一下子从刚刚一脸懵逼的样子，变得有些欢喜了起来。

    “俯卧撑这个东西算了，不解释了，因为解释起来不好解释，我直接教你们吧，非常这个俯卧撑都是强身健体的，尤其是对手臂有着非常大的作用，有利无害，只要一教，大家就会了，这个回到自己的大营之后还是可以接着练的。”杨墨说道

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