说着，徐言盘膝而坐，对陈兰说道，“这是打坐，用来感应吸收灵气，也是修炼的基础，这个动作更加重要，不仅贯穿了凡人武者三境界，更是整个修炼过程中始终有用的动作。”
随着徐言的话语，白玉梅也渐渐听得认真，不由地走了过来，和陈兰一样的动作。
徐言看到白玉梅的动作，却也没有多说什么，不过现在的他可没有心情去关心白玉梅的情况，只要她别乱来把自己搞受伤就行，凡人三境界这种基础的马步和打坐最多是累着自己，休息下就好了，不存在伤到自己的。
陈兰毕竟是刚开始练习，很快就头上见汗，身体也控制不住微微颤抖。这时候，徐言便直接开口，让她停下了动作，毕竟不是富家子弟。富家子弟有各种药物和天材地宝可以帮助身体修复损耗，所以可以修炼更长时间，日积月累，哪怕天分弱一些，也能修炼到更高的境界。作为普通人，只能量力而行，身体疲劳了，就得休息，让身体得以恢复。
结束了马步，徐言继续教陈兰打坐的动作，接着说道，“打坐之时，要尽量摒除杂念，感应天地之间的灵气，刚开始，这很难，但必须坚持下去。”
陈兰似懂非懂地点点头，跟着徐言做好了动作。这一次，倒是不需要徐言的纠正了，姿势标准，没有什么问题，而白玉梅也同样跟着打坐起来，也是闭上眼睛，似乎在用心感悟天地之间的灵气。
徐言看了一眼，没有什么表示，只是继续补充说道，“凡人三境界第一境界便是锻骨，这一步便是打磨身体，让全身骨骼更加精壮坚韧。待全身骨骼打磨完毕，便可进入第二境界，也就是洗髓境，在洗髓境，需要进一步打磨骨骼入骨髓，并且要用灵气滋养骨骼，骨髓，软骨，筋骨，滋养完毕之后，便可让身体更加柔韧，做到普通人做不到的动作，为下一步做好准备。接下来，蜕凡境界便是凡人的最后一个境界，只有完成蜕凡，才可真正超凡脱俗，成为修者。”
看了一眼陈兰和白玉梅，发现她们两个虽然脸上表情很认真，但却没有那种恍然的样子，徐言知道自己大概是白说了，她们两个都没记住多少，甚至都没多少听懂的，只能以后慢慢来，一边带着她们修炼，一边慢慢讲解。
打坐并不像马步那样消耗体力，可陈兰毕竟是个小孩子，过了一会儿，身体就不舒服，动作姿势开始变形。徐言也只好开口让她停下，今天就先修炼这么多。
一切收拾完毕，徐言依然是如往常一般，准备一些药物，同时也炼制了一些器物，补充了一下货架。又是忙碌的一天，杂物也卖了许多，一切似乎在逐渐变好，即便是多了两个张口吃饭的人，徐言却感觉似乎经济更加富裕了。这一切最重要的原因自然是因为发现了眼睛的特殊能力和平安扣的辅助作用，同时，也是运气好，发现了陈兰和白玉梅这两个非常优秀的助力。
收拾完毕，吃完饭，徐言正打算在院子里修炼一会儿。忽然，想起来马玉宁之前曾经要求过自己，不仅是要求自己修炼，同时也要求帮助陈兰修炼。
想到此处，徐言不由有些后怕，当时马玉宁的强势和狠辣依然历历在目，那种痛苦他怎么能忘记。想起来马玉宁的要求，徐言立刻取出她留给自己的记忆灵玉。
记忆灵玉有许多种，有些品质比较差，只能一次性存储，并且保存时限也是只有几十，或者几百年，时间一过，便成为平平无奇的玉，只有装饰作用。而有些则品质比较好，可以反复印入不同的内容，这种灵玉自然也更加珍贵，当然，在徐言看来，就是更加“值钱”。这些可以反复印入不同内容的玉当然也有优劣之分，每一次印入，都可以保存几十上百年。所以，大门派中的记忆灵玉