，一定要跑到一丝力气都榨不出来为止。”

    说着，姜灵沐从口袋里掏出一枚千纸鹤，递给斯内普。

    “带着它，必要的时候我可以把你捡回来。”

    反正邓布利多也没说什么时候到，总不能为了等他耽误一整天吧干脆该干啥干啥。

    斯内普有点迟疑地伸出手，接过姜灵沐手里的千纸鹤。

    “另外，我建议你换一身方便活动的衣服和鞋子对了，之前的练功服是不是穿不了了”

    姜灵沐的目光从上到下把人打量了一遍，这才发现斯内普今天穿的长袍和昨天并不是同一件。

    昨天的那件长袍袖口处延伸出一块，能遮住一点点手掌，今天的袖子刚刚好只到手腕。

    除此之外，毫无变化。

    姜灵沐不懂，但表示尊重毕竟之前斯内普的衣服都是完全相同的款式，现在至少肉眼可以分辨出不是同一件衣服了，简直是历史性的进步。

    她想象不出斯内普穿运动衣的样子，还是练功服吧。

    至于鞋子算了，反正跑起来难受的又不是她。

    安安静静地吃完早饭，小竹子收拾残局，姜灵沐转身回到小楼，十分钟不到，她就拿着两套练功服走了出来。

    想到那整整一箱子的神奇草药种子和扦插根茎，姜灵沐非常自觉地用细腻的白棉布做了两套内搭，清洁术处理完，一起拿给斯内普。

    种植场那边的训练进行得如火如荼，赫敏和哈利身上绑着沙袋穿梭在一片姜灵沐临时造出的“密林”里。

    密林中布满陷阱和障碍，茂密的树丛中冷不丁抽出几道藤蔓，赫敏和哈利惊险地躲过，继续往前跑去。

    要休息半天的罗恩也没闲着，带着沙袋老老实实在空地上练拳。

    小天狼星和卢平的进度显然没有三小只那么快，他们两个还在磨体能阶段，并没有开启敏捷训练。

    姜灵沐一到，五个人都忍不住绷紧了弦儿，更加卖力。

    一轮过去，哈利和赫敏满头大汗地从树丛里钻出来，哈利后背的衣服被藤蔓狠狠抽了一鞭子，套头衫直接裂开了一道长长的口子，露出后背红肿的皮肤。

    赫敏还好一些，只有手臂受了点儿伤。

    姜灵沐把金疮药丢给他们，两人也不耽误，立刻打开药瓶往对方的伤口上撒药粉。

    姜灵沐开始指导他们武术身法，小天狼星和卢平也暂停了跑圈，悄悄凑过来偷师姜灵沐默许了。

    她拎着藤条教鞭纠正着他们的动作，小天狼星的视线一直在姜灵沐身上打转，表情十分纠结。

    姜灵沐用脚趾头都能想到他在琢磨什么无非是斯内普。

    “下盘要稳”

    姜灵沐把藤条教鞭往小天狼星的膝窝上轻轻一怼，本来就心不在焉的小天狼星直接失去平衡，摔倒在草地上。

    他咕哝着爬起来，拍打着身上的草叶“你这是故意针对，姜。”

    姜灵沐懒得搭理他，用同样的姿势去戳哈利的膝窝，哈利立刻把重心转移到另一侧，勾腿踢开了教鞭，依旧稳稳地站在那里。

    事实胜于雄辩，小天狼星老实了。

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